專為忙碌上班族、
健身初學者打造的課程，
讓你的成長加速！
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整個影片教學課程共有8節課堂，
你將會學到：
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分別是詳細的教學影片，還會額外贈送一份《Google Sheet 熱量計算器模板》，
助你實現數據化飲食追蹤，精準達成身體目標。
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看看一部分學員對我們的評價
Hey Sean! I just wanted to drop you some good feedback and a big thanks for all your work with me as my personal trainer over these past two years! Not only do I see great progress in myself, but all my friends do as well🤩
You have excellent expertise in teaching, lifting theory, and the field of nutrition. The most important part for me to stay motivated to work out is the daily plan you create for me and your advice on my diet and nutrition intake. I can also feel your strong passion for being a trainer. Keep it up, bro! 😎
曾經跟過其他教練，亦試過上網睇片自學，入到健身室真係迷惘又零進步。後來搵到阿Sean從零學過，除咗上堂矯正動作，Sean亦會針對目標安排training program 同提供飲食建議。
Sean未必係坊間常見嘅嚴厲熱血型教練，佢好溫和好敏於觀察，佢好明白唔同學生有唔同行業背景、生活壓力同作息習慣。
有一段日子工作壓力好大，Sean會想辦法調整program 配合我嘅生活變化。疫情期間封 gym 無法上堂，Sean都有即時變通問我屋企有咩設備，寫咗一份home gym program，等我可以咩情況下都能夠持續訓練。
只要我夠自律同執行力夠高，真係會睇到明顯嘅體態同力量上嘅進步，亦可以有能力自主訓練。
非常感謝Sean呢3年嘅教導，佢真係我遇過最好、最盡責、最禮貌最善良嘅教練，希望大家唔好蝦佢🤣
由當年還是健身新手認識Sean, 直至Sean創立自己健身室，再跟Sean學習健身已經5年多。
Sean是一位很有耐心及細心的專業健身教練，會聆聽我健身需要及了解我身體狀況，作出訓練指導，這幾年，我背肌及上下肢肌肉量明顯增加，引體上升由當年零下到現在十下，深蹲硬拉能力也提升不少，整體體能在日常生活及其他運動明顯增強，Thank you Sean!
另外健身室很整潔乾淨，訓練氣氛舒適，絕無硬銷買堂！
您還可以在 Google 上查看我們更多真實學員的評價！
認識 Fitness Journey 的教練
我們都曾經是從零開始的初學者，
也曾經對動作不確定、對訓練充滿疑問。
正因為這樣，我們更懂得 —
一位好的教練，不只是指導員， 而是能一步步陪你建立基礎的人。
在 Fitness Journey，每位教練都有不同的專長，但都有一個共通點：
用心觀察、細心調整， 讓你在安全的情況下，一次次進步。
📍我們專長範圍包括：動作矯正、體態改善、基礎肌力訓練、增肌減脂等
「我們不追求最刻苦的訓練， 而是最適合你的節奏。」
專為忙碌上班族和健身新手設計的私人訓練！
Fitness Journey是一間鄰近香港上環地鐵站的專業私人健身室。
我們的一對一私人教練團隊充滿同理心及教學熱誠，深知新手起步的迷惘，
也理解上班族時間寶貴。
無論您是想增肌減脂，還是矯正體態，我們都會以最適合您的節奏，
陪伴您在健身旅程上，安全、有效地達成目標！🏋🏻
Fitness Journey
1/F Yue’s House,
304-306 Des Voeux Road Central, Sheung Wan, Hong Kong
(上環地鐵站A1出口步行2分鐘)
hello@fitnessjourneyhk.com
Tel: 97561768
星期一：8am – 9pm
星期二：8am – 9pm
星期三：8am – 9pm
星期四：8am – 9pm
星期五：8am – 9pm
星期六：8am – 6pm
星期日：8am – 6pm