健身不是一朝一夕的事情，健身是一個旅程。
我們相信根據科學理論配合經驗來安排有系統的訓練、個人化的訓練以及飲食安排能夠有效率地取得進步。
我們都曾經是從零開始的初學者，
也曾經對動作不確定、對訓練充滿疑問。
正因為這樣，我們更懂得 —
一位好的教練，不只是指導員， 而是能一步步陪你建立基礎的人。
在 Fitness Journey，每位教練都有不同的專長，但都有一個共通點：
用心觀察、細心調整， 讓你在安全的情況下，一次次進步。
📍我們專長範圍包括：動作矯正、體態改善、基礎肌力訓練、增肌減脂等
「我們不追求最刻苦的訓練， 而是最適合你的節奏。」
我們的教練團隊
Sean Lai – 創辦人/教練
Sean是非常喜歡重量訓練的教練，他喜歡與不同健身愛好者分享有關科學健身及不同的健康知識。
專業資歷：
- AASFP – Certified in Advanced Personal Trainer
- Stick Mobility – Level 1 Certification
- PT Collective – Certified Physique Coach
- Precision Nutrition – Level 1 Certificate In Exercise Nutrition
- Pre Script – Pre Script Level 1 Coaching
- Integrated Kinetic Neurology Approach – Level 2 Certification
- Conor Harris – Biomechanics Course
專業範疇：
- 增肌減脂
- 飲食營養建議
- 訓練姿勢修正
假如參加20堂1對1課程，每星期上一堂(每月約4堂)，
平均一個月的費用為$2,720。
Kenny Wong – 教練
Kenny很喜歡與學員交流訓練與飲食經驗，希望從自身經驗及他們的身體反應去作出調整從而得到更好效果，並且能夠將健身和飲食知識融入生活。
專業資歷：
- AASFP – Certified in Advanced Personal Trainer
- Stick Mobility – Level 1 Certification
專業範疇：
- 增肌減脂
- 飲食營養建議
- 訓練姿勢修正
假如參加20堂所有時段適用的1對1課程，每星期上一堂(每月約4堂)，
平均一個月的費用為$2,560。
Max Pong – 教練
專業資歷：
- FMS Lv1
- Postural and Dynamic Movement Analysis Specialist
- Corrective Exercise Specialist
- Sports Massage Specialist
- Sports Nutrition Specialist
- Sports Taping Certification
- Stretch Trainer Certification
- Stick Mobility Level 1 Certification
- Certified Personal Fitness Trainer
獎頂：
- 2025 MuscleContest Vietnam Men’s physique Open Class A Top6
- 2025 MuscleContest Vietnam Men’s physique Novice Class A 4th
- 2025 AGP Korea Men’s physique Open Class A 2nd
- 2025 AGP Korea Men’s physique Novice Class A 2nd
- 2023 GlobalClassic HK Men’s physique Novice Class A Champion
假如參加20堂所有時段適用的1對1課程，每星期上一堂(每月約4堂)，
平均一個月的費用為$2,560。