我們都曾經是從零開始的初學者

我們也曾經對動作不確定、對訓練充滿疑問。

正因為這樣，我們更懂得 —
一位好的教練，不只是指導員， 而是能一步步陪你建立基礎的人。

在 Fitness Journey，每位教練都有不同的專長，但都有一個共通點：
用心觀察、細心調整， 讓你在安全的情況下，一次次進步。

📍我們專長範圍包括：動作矯正、體態改善、基礎肌力訓練、增肌減脂等

「我們不追求最刻苦的訓練， 而是最適合你的節奏。」

Two young men sitting inside a gym near weightlifting equipment, smiling and making a thumbs-up gesture.

教練團隊

A young man with short hair, wearing a white T-shirt, gray shorts, beige sneakers, and a black smartwatch, standing in a gym next to a workout bench and weightlifting equipment, smiling at the camera.

Sean Lai

Sean是非常喜歡重量訓練的教練，他喜歡與不同健身愛好者分享有關科學健身及不同的健康知識。


專業資歷：

  • AASFP – Certified in Advanced Personal Trainer

  • Stick Mobility – Level 1 Certification

  • PT Collective – Certified Physique Coach

  • Precision Nutrition – Level 1 Certificate In Exercise Nutrition

  • Pre Script – Pre Script Level 1 Coaching

  • Integrated Kinetic Neurology Approach – Level 2 Certification

  • Conor Harris – Biomechanics Course

專業範疇：

  • 增肌減脂

  • 飲食營養建議

  • 訓練姿勢修正

創辦人/教練

A young man standing in a gym, wearing a white t-shirt, black shorts, white socks, and white sneakers, with gym equipment and windows in the background.

Kenny Wong

Kenny很喜歡與學員交流訓練與飲食經驗，希望從自身經驗及他們的身體反應去作出調整從而得到更好效果，並且能夠將健身和飲食知識融入生活。

 

專業資歷：

  • AASFP – Certified in Advanced Personal Trainer

  • Stick Mobility – Level 1 Certification

專業範疇：

  • 增肌減脂

  • 飲食營養建議

  • 訓練姿勢修正

教練

A young man in a sleeveless white shirt practicing boxing with a trainer in a gym, with boxing gloves and equipment around.

Max Pong

專業資歷：

  • FMS Lv1

  • Postural and Dynamic Movement Analysis Specialist

  • Corrective Exercise Specialist

  • Sports Massage Specialist

  • Sports Nutrition Specialist

  • Sports Taping Certification

  • Stretch Trainer Certification

  • Stick Mobility Level 1 Certification

  • Certified Personal Fitness Trainer

獎頂：

  • 2025 MuscleContest Vietnam Men’s physique Open Class A Top6

  • 2025 MuscleContest Vietnam Men’s physique Novice Class A 4th

  • 2025 AGP Korea Men’s physique Open Class A 2nd 

  • 2025 AGP Korea Men’s physique Novice Class A 2nd 

  • 2023 GlobalClassic HK Men’s physique Novice Class A Champion 

教練